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Fussball : Kit Nr. 1

Arbeitsvorschlag für den Torwart über die Propriozeption der oberen Gliedmaßen mit dem Original Pezzi Soccer System®

Um eine anregende propriozeptive Arbeit der oberen Gliedmaßen zu entwickeln, haben wir Bälle gleicher Größe und Farbe benützt, bestehend aus verschiedenen Gewichten. Bevor wir einen Arbeitsvorgang vorschlagen, müssen wir verstehen welcher Wert die Propriozeption der oberen Gliedmaßen für den Torwart haben kann.

In diesem Fall erlaubt diese, in Kontakt zu dem Ball zu kommen im richtigen Moment und auf richtige Art. Die richtige Art betrifft nicht nur die “Genauigkeit” schliesst auch die “richtige Geschwindigkeit” der Aktion und die “richtige Menge der Kraft” ein, wie man sich dem Ball entgegen setzt. Solcher Faktor wird sowie im Griff als auch in der Abweichung entscheidend sein. Die Bälle mit verschiedenem Gewicht verpflichten den äußersten Verteidiger in drei verschiedenen und bestimmten Anpassungen. Die erste zeigt sich während der Übertragung des Balles. Tatsächlich die leichten Bälle, in den kurzen Abständen, mit gleichstehender Kraft des Wurfes, kommen früher im Vergleich zu den schweren Bällen an. Dieser Faktor verpflichtet unseren Athleten, Bewegungen zu folgen, die vor dem Kontakt mit dem Ball, mit verschiedener Geschwindigkeit kommen, je nach Gewicht des geworfenen Balles. Solche innere Anpassung stimuliert sehr die Wahl der richtigen Zeit der Teilnahme (Timing). Der zweite Faktor stimuliert bezüglich die Modulation des richtigen Stärkegrads im Gegensetzen des Balles. Tatsächlich wissen wir, dass zwei gleiche Kräfte, die umgekehrt sind, sich entwerten und auf diesem Begriff beziehen sich einige Prinzipien, die mit dem technischen Zeichen des Zugriffs verbunden sind. In diese Sinn werden verschiedene Bälle benützt und dass bedeutet die oberen Glieder, in ständigen Variationen in verschiedenen Kräften fortführen. Solche innere Anpassung stimuliert “die Sensibilität” der Propriozeptoren der Gelenke (vor allem der \Golgi”-Sehnen-Organe) und des Drucks. Wenn man höchst genau und vollständig sein will, könnte man sagen, dass es Situationen gibt, in denen die Kraft, die man dem Ball dagegen gibt, höher sein muss im Vergleich zur Kraft des Balles in Bewegung, diesbezüglich nur auf diese Art kann er seine eigene Trajektorie ändern. Jenes Kraft-Surplus bringt die Abweichungen hervor und verlangt somit eine Führungskraft der “richtigen Geschwindigkeit und Richtung” die im dritten Punkt dargestellt wird in dem man die Arbeit der Propriozeption antreibt.

Eine Idee von :

Alessandro Zampa
Michelangelo Mason
Roberto Peressutti
Beruflicher Trainer für den Torwart
Beruflicher Trainer für den Torwart
Beruflicher athletischer Trainer

Siehe Video Übungen:
Torwart-Training
Die Torwarte und die Propriozeption der oberen Gliedmaßen

Kategorie: .

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Product       Code Color Package
Original "Pezzi" Soccer System Kit 1       K2501
bulk
Composed of Size Weight Items      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 200 g  x2      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 300 g  x2      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 400 g  x2      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 600 g  x2      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 800 g  x2      
Original "Pezzi" Soccer System Ø 22 cm 1000 g  x2      
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